I moderni attrezzi firmati Technogym vi faranno sudare e rafforzeranno i vostri muscoli. Lavorate sulla forza e sulla resistenza e sentitevi un pizzico di Rocky dentro con il cross trainer, la panca per sollevamento pesi, il sacco da boxe e altro ancora.
La base per un allenamento efficace è un’alimentazione ricca e sana. Con la nostra cucina basata su cibi genuini, freschi e ricchi di vitamine siete in una botte di ferro.
Dopo esservi allenati sotto l’occhio vigile di Rocky è arrivato il momento di un salutare relax. Perché le pause di recupero fanno parte di un buon esercizio fisico tanto quanto il lavoro sui muscoli.
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Dopo esservi allenati sotto l’occhio vigile di Rocky è arrivato il momento di un salutare relax. Perché le pause di recupero fanno parte di un buon esercizio fisico tanto quanto il lavoro sui muscoli.
Quando i muscoli indolenziti
si fanno sentire
Dopo un’avventura all’aperto o un allenamento in palestra può capitare di avere gambe e braccia pesanti o la schiena contratta. È arrivato allora il momento di concedersi un massaggio per sciogliere le tensioni e rimettersi in forma per il prossimo allenamento o per un’avventura in montagna.
6 motivi spa per restare senza parole
